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医学常识
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医学常识 : 一日一苹果 ,医生远离我
作者 admin 于 2010年06月26日 18:01:20 (569 次阅读)

在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺,健脾开胃」;营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验,让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果,一个月后,量度他们体内胆固醇水平,发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了;同时,高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩张血管,有利高血压患者,而锌亦是人体所必需,缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排泄。另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先焗熟或煨熟才吃。
苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。食疗方面,用苹果皮加姜数片煮水喝,可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒,更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水,用苹果、梨子数个,加百合1两(30克),石斛5钱(15克),南北杏3钱(9克),可润肺止咳。

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医学常识 : 六字按摩法有助于降低血压
作者 admin 于 2010年06月24日 21:28:31 (646 次阅读)

六字按摩法,不仅易学,坚持自我按摩有较好的降压作用。

  擦:用两手掌摩擦头部的两侧各36次。

  抹:用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。

  梳:双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。

  滚:双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大一些。

  揉:两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36次。

  摩:按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

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医学常识 : 中药顺口歌诀
作者 游客 于 2010年06月23日 16:10:00 (752 次阅读)
医学常识

中药顺口歌诀

若要睡得好,常服灵芝草。
家有刘寄如,不怕刀砍头。
常山与草果,摆子无处躲。
识得八角莲,可与蛇共眠。
身藏杠板归,吓得蛇倒退。
腰痛吃杜仲,头痛吃川芎。
打得满地爬,快寻祖师麻。
一味丹参药,功同四物汤。
家有地榆皮,不怕烧脱皮。
家有地榆炭,不怕皮烧烂。
七叶一枝花,深山是吾家。
疽痈如遇着,一似手拈拿。
铁脚威灵仙,沙糖加醋煎。
一口咽入喉,鲠骨软如绵。

宁得一把五加,金玉再多不拿;
补肾祛风除湿,强身保健最佳。

一进九月九,医生抄了手。
家家吃萝卜,病从何处有。

有人识得半边莲,夜半可以伴蛇眠。

有人识得千里光,全家一世不生疮。

马齿苋,地绵草,痢疾腹痛疗效好。
甘草外号叫国老,解毒和药本领高。

屋有七叶一枝花,
毒蛇不敢进人家。
不怕到处痛得凶,
吃了元胡就要松。

穿山甲,王不留,产妇见了奶长流。
知母贝母款冬花,专治咳嗽一把抓。

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医学常识 : 眼药水到底该在多长时间内使用完才安全呢?
作者 admin 于 2010年06月10日 21:23:11 (742 次阅读)

一般眼药水的保质期是1年或2年,如果不开封可以一直存放。如果开封后,使用期限最好不要超过一个月。眼药水一旦开封,容易被空气中的微生物和细菌污染,时间越长越容易滋生细菌。目前市面上大部分眼药水都含有防腐剂成分,眼药水开封后,其中的防腐剂成分如果频繁与空气接触,也会发生对健康不利的变化,所以一定要尽快使用。而对于那些防腐剂添加得少或不添加防腐剂的眼药水,则更要尽快使用。

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医学常识 : 食疗歌
作者 admin 于 2010年06月06日 07:25:44 (709 次阅读)

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

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