唐 孙思邈:养生歌
日期
2013年07月25日 08:30:00 |
新闻类别:
其它
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清晨一盘粥,夜饭莫教足。
撞动景阳钟,叩齿三十六。
大寒与大热,切莫贪色欲。
坐卧莫当风,频于暖处浴。
食饱行百步,常以手摩腹。
再三防夜醉,第一戒神嗔。
安神宜悦乐,惜气保和纯。
怒甚偏伤气,思多太损神。
神疲心易役,气弱病相萦。
勿使悲欢极,当令饮食均。
亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津。
妖神难犯己,精气自全身。
若要无诸病,常当节五卒。
寿天休论命,修行在各人。
若能遵此理,平地可朝真。
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