用电吹风反复吹肩膀，吹风距离忽而远忽而近，既能吹透又不至于烫伤。这一招还真灵疼痛减轻了，胳臂也稍微能够活动了。同时在辅以对肩部的捏揉按摩以及中药治疗，方剂是：白芍25克，桂枝15克，甘草，鹿肉各10克，水煎服，每晚一次，10天一疗程。通过这种综合性治疗数月后彻底痊愈了。

（1）将伤湿止痛膏贴于背部胸椎第三脊椎突上，半小时后，就会出现热乎乎，火辣辣的感觉，症状随之减轻。
（2）咽喉肿痛:将伤湿止痛膏贴于廉泉穴上，可起到消肿止痛组作用。
（3）五更泻：有些老年人常于黎明前腹痛腹泻，谓之五更泻，用硫磺粉1克填于脐眼中，再贴上湿止痛膏。忌食油腻生冷之物。
（4）盗汗：取五倍子，龙骨各2份，区辰矿1份，共研细末，用冷开水调成糊状，敷于肚脐眼中，再贴上伤湿止痛膏，每晚换一次，一般4次可愈。
（5）治腮腺炎：根据患部部位大小，将伤湿止痛膏裁剪后贴于腮腺肿胀处，其范围以患处全部覆盖为宜，每天换贴1次。有抗炎镇痛、消肿散结的功效，必要时可辅助药物治疗。
（6）治胃痉挛：将伤湿止痛膏烘热后贴于胃脘疼痛处，取热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜，每天1次，有解痉止痛功效。
（7）治婴儿腹泻：将伤湿止痛膏剪成4厘米的方块，对准患儿肚脐中央贴牢，一天两次，腹泻止后再贴两天，以巩固疗效。此法适宜于轻型婴儿腹泻（单纯性消化不良），临床表现为大便稀薄或成蛋花样，黄绿色，每日5-6次至10多次，一般情况正常，中医辩证属“虚寒型”者效果最好。若属于重型婴儿腹泻伴有发热、脱水及中毒症状者则不宜使用。
（8）治肋软骨炎：取伤湿止痛膏1张，将少量干姜粉撒于膏药中央，对准痛点贴敷于上，每天1次，有通络散寒止痛的功效。
（9）治肌注后臀部硬结：将伤湿止痛膏贴与臀部肌注硬结肿痛处，再将热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜，每天1次，有散结消肿止痛的功效。
（10）治冻疮：患处用温水洗净拭干，将伤湿止痛膏贴上即可，48小时为一个疗程，一般1-3个疗程可治愈。成人24小时换一次。小儿由于皮肤娇嫩，要勤换贴，一般以12小时为度。如冻疮已溃烂，则此法不宜使用。
（11）治慢性咽炎：先用温水洗净颈前皮肤，捎待片刻后将伤湿止痛膏贴在天突穴，隔日换药一次，共贴3次。若局部有刺痒感，皮肤发红，可停用半天；若对象皮膏过敏，皮肤糜烂有渗液化脓者不宜贴用。
（12）治神经性皮炎：患处先用温水洗净拭干，将地塞米松软膏均匀涂擦患处，待软膏吸收后即将伤湿止痛膏贴敷于上，轻者每天1次，重者每天2次，一般3-5天即可见效。
以上各药方，孕妇及伤湿止疼膏过敏者慎用。

方一：扁豆根15-20克，水煎服。对风湿性关节炎有较佳的。
方二：白胡椒研末，温黄酒送服，每次1.5克，每日2次。
方三：每日服蜂王降400毫克，连用3-6个月，治顽固风湿性关节炎。
方四：取蜜蜂4-5只，放在患病部位表面，然后碰触蜜蜂，蜜蜂发怒后蜇伤该处皮肤，反复多次，可使症状消失。

肋间神经痛表现为单侧肋间的阵发行疼痛，多以串痛或刺痛为主，可放射至患侧肩背部，常严重影响到患者的工作和学习及休息，采用中药王不留行籽外贴治疗，经临床验证，疗效确切，广大患者不妨一试。
王不留行味苦平，入肝经，具有行血通络，消肿敛疮，催生下乳的功效。使用时先剪下一块约5x3.5厘米大小的麝香追风膏(或关节治通膏），在中间撒上已准备好的王不留行籽（注意不要堆集），按压粘牢后外贴于肋间神经疼痛的沿线处，然后按摩1-2分钟，至患者感到局部微痛，发热即可。每日按摩4-6次，每2-3天如法换药一次，至痊愈为止。

阿斯匹林是一种古老的退热止痛抗感冒药物。近10年来，由于科学的发展，发现它有许多新的药效药理作用，与老年病有密切关系。
（1）预防心脑血管疾病：经常服用小剂量肠溶阿斯匹林对心肌梗死和脑血栓的预防效果是肯定的。据大量流行病学调查资料表明：长期服用阿斯匹林组与对照组相比，其心脑血管疾病发病的危险性降低50％以上。
（2）防治老年性中风和老年痴呆：对老年性中风和老年痴呆服用阿斯匹林，其知觉度每年可恢复17％-20％，且不易再复发。对发病率亦有明显影响，据文献报告可降低30％以上。
（3）增强机体免疫力：科学家指出，阿斯匹林能促进免疫分子--干扰素和白细胞介素-1的生成。由此可以推论并经临床实践证明，阿斯匹林不仅具有免疫增强作用，并有抗癌抗艾滋病作用。
（4）抗衰老作用：阿斯匹林可以使人体角膜组织保持弹性，这是因为阿斯匹林能抑制角膜组织中糖元的生成，故能延缓角膜老化过程。临床研究报告表明，应用阿斯匹林可使白内障的发生率减少50％以上。
（5）预防结(直)肠癌：美国癌症协会对50个州和华盛顿特区的调查结果表明，服用阿斯匹林组比未服用组的结肠癌的发病率减低40％以上。
（6）对糖尿病的防治：据文献报告，每日服用阿斯匹林可减少糖尿病微血管并发症的发生，这是由于阿斯匹林具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用。阿斯匹林还能刺激胰岛素的分泌，故有降血糖作用。
此外，阿斯匹林还有些作用，如能抑制前列腺素的副作用和降压保胎作用等。在服用剂量上，一般以每日服用肠溶阿斯匹林100毫克为宜；服用时间最好在早晨7时前最好。因为晨起后血小板聚集力逐渐增加，血液凝固性增强，是心脑血管疾病发病的危险时刻，所以，在早晨起床后要尽早服药。但对患有胃溃疡病、胃出血倾向者应慎重用药，宜在医生指导下用药。
众所周知，阿司匹林可以用于预防心脏病发作，殊不知，阿斯匹林也可用于心脏病发作时的急救。冠心病一旦发作，应立即咀嚼两片阿司匹林，因为嚼服比吞服吸收更迅速。

人一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼，积极预防，延缓衰老，使生命貭量更高，现介绍几种简便易行的仰卧健身方法，适用于清晨起床前做。
（1）伸懒腰：两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形，用力伸展四肢打挺，使全身关节舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字型，向两侧伸挺五六次。
（2）滚动腰：两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，两腿现向左倾斜，使腰部在床上左右滚动，可以逐步加大倾斜度和滚动力度，做七八次。
（3）高抬腿：先缓缓抬起左腿与腰成直角后缓缓放下，再抬右腿放下，然后双腿同时抬起，各做五次左右。
（4）颤抖四肢：将四肢同时抬起，与腹部形成直角，形成四肢同时向上的姿势，而后颤抖四肢，以促进血液循环。
（5）缩腿缩肩：四肢紧贴床面，身体形成一字形仰卧。向上提缩左腿同时向下缩左肩，向上提缩右腿的同时向下缩右肩。提缩腿时应以缩胯带动腿动作的完成。
（6）仰卧起坐：这一节主要靠腹肌的抽动力来完成。如果坐不起来，可先用挥动双臂来带动上身起坐。做这一动作，如果腹肌力强，双手可背脑后或平放在床上。根据自己身体情况可做五至十次。

口干症是老年人的多发病，尤其夜间常因口干而引起咳嗽，影响睡眠，听人介绍 猕猴桃治口干症儿女为我买了一箱，吃后即觉津液满口，夜间再无口干感觉，睡觉也安稳了。现在我仍坚持吃 猕猴桃，食欲很好，且治好了咳嗽痰多的症状。

有些人早晨醒来即感到不爽，动作迟缓，尤其是低血压的人。这些人可用此方法：醒来时，依就躺在床上，然后两脚腕同时向外旋转30次以上，再内旋转30次以上，可使血液循环顺畅，头脑清醒。

美国芝加哥科学家称，服用止痛药用咖啡或茶冲服，效果要比用白开水好。他们发现，用咖啡服止痛药的人中有71%反映自己的恶性头痛完全好了；而用白开水服药的人中只有58%的人说自己症状减轻了。

取一正棵连根白凤仙花洗净，凉干后捣碎，生姜一块捣碎，加少许高度白酒搅拌均匀后取汁备用（此为一天的用量，若一次准备几天的用量要置于冰箱保存）。晚上睡觉前用此汁液用力涂于肩部患处，待干后再涂，直到擦完一天的用量。按此法连续涂擦一周后，病痛即可明显改善。